Beneficios de la Vitamina B12

La vitamina B12 es un nutriente que debes consumir en cantidad suficiente para mantenerte sano, ya que tiene varios efectos en el organismo. También se le da el nombre de cianocobalamina, y se encuentra en muchos alimentos. 

 Su deficiencia puede producir retardo en el desarrollo y crecimiento de los bebés. En los adultos causa un […]

Beneficios del Omega 3

Mucho escuchamos hablar del omega 3 y de sus propiedades. En este artículo te explicaremos qué es, qué alimentos son sus fuentes y para qué sirve, a fin de que te beneficies de sus propiedades. 

 Este compuesto se encuentra en las membranas celulares, especialmente en el sistema nervioso y en la retina. También proporciona energía y modula los procesos inflamatorios. […]

Adelgazar con Raspberry Ketone

La Raspberry Ketone es un compuesto que se encuentra en la frambuesa y también en moras y arándanos. Esta sustancia es utilizada en muchas fragancias, ahora, tras algunos estudios, se ha demostrado que ayuda a la pérdida de peso. 

 ¿Cómo el Ketone Raspberry me ayuda a perder peso? 

 Lo que hacen las cetonas es ayudar en la quema de la […]

Beneficios de la Maca Andina

La maca andina (Lepidium meyenii), planta de la familia Brassicaceae, crece en la sierra de los Andes en Perú, en altitudes entre los 3800 y los 4500 metros sobre el nivel del mar y su raíz o hipocótilo, cultivado durante milenios, se consume regularmente en la zona. 

 Se conocen unas 13 variedades, entre las […]

Beneficios de la coenzima Q10 en cosmética

La evolución experimentada por los tratamientos estéticos también ha llegado a las cremas faciales. Los componentes que se utilizan actualmente, como la coenzima Q10, son cada vez más eficientes y abarcan una gama más amplia de efectos benéficos. 

 Es así como, ya no se limitan a tener función limpiadora o humectante, sino que se añaden propiedades nutritivas y regeneradoras capaces de retardar el envejecimiento […]

Beneficios de la Cúrcuma

La cúrcuma es una planta herbácea de aproximadamente un metro de alto originaria de la India. Sus rizomas, muy ramificados y de fuerte color amarillo o naranja, se utilizan en ese país como condimento y para teñir textiles desde hace más de tres mil años. 

 Además de ser un componente del curry en la tradicional gastronomía hindú, puedes […]

Los cinco beneficios principales de la vitamina B6


 La vitamina B6 o Piridoxina, pertenece al complejo B y se trata de una vitamina hidrosoluble, por lo que cuerpo no la almacena, sino que deshecha las cantidades sobrantes en la orina; razón por la cual resulta esencial consumirla en una cuota diaria. 

 La consumes en la yema de los huevos, hígado, pescado […]

Evolución del mercado de los nutracéuticos

El vocablo nutracéutico es un derivado de las palabras “nutrición” y “farmacéutico”. Se trata de productos medicinales que puedes utilizar en todas las edades. Se componen de ingredientes de origen biológico natural, en oposición a los fármacos, cuyos principios activos son moléculas de síntesis. Por ello, no generan los efectos secundarios que con frecuencia se te presentan con el […]

Melatonina: suplementos alimenticios y cremas

¿Has oído hablar de la melatonina? Una famosa hormona capaz de permitirte llegar al sueño profundo y plácido cada noche. Muchas personas no son capaces de llegar a tener un sueño reparador. Hoy te hablaremos más de esta hormona y su actuación desde la suplementación y cosmética. La importancia de la melatonina Para empezar, podemos sintetizarla […]

La Gayuba

La Gayuba es un fruto comestible (pero de sabor insípido y poco jugoso), se puede encontrar en el centro y gran parte de la mitad oriental de la Península Ibérica, también en partes de Asía y América. Desde hace algunos años se utiliza en la industria cosmética, debido a las grandes propiedades regenerativas que tiene. […]