Bienfaits de la Maca andine
La maca andine ( Lepidium meyenii ), plante de la famille Brassicaceae , pousse dans la cordillère des Andes au Pérou, à des altitudes comprises entre 3 800 et 4 500 mètres d'altitude et sa racine ou hypocotyle, cultivée depuis des milliers d'années, est régulièrement consommée dans la région.
Quelque 13 variétés sont connues, dont la blanche, la jaune, la rouge et la noire. Consommé en infusions, poudre déshydratée, présentations gélatinisées ou extraits exportés comme compléments pour ses propriétés, parmi les plus importantes :
Améliore les fonctions sexuelles et reproductives
En raison de ses propriétés alcalinisantes et de ses effets sur le spectre métabolique, analysés dans des études récentes, il élimine généralement symptômes de fatigue et de stress associée à une dysfonction érectile légère ou modérée.
D'autre part, des expériences contrôlées sur des souris ont détecté une augmentation de la spermatogenèse et motilité , sous administration de doses contrôlées de maca noire .
Bien que la recherche sur les effets traditionnellement attribués sur la fertilité soit limitée, son administration pourrait réguler la production hormonale chez les femmes ménopausées et préménopausées et améliorer la libido.
Contrôle la croissance de la prostate et l'ostéoporose
croissance prostatique ou L'hyperplasie bénigne survient chez l'homme à partir de 40 ans et provoque des symptômes au niveau des voies urinaires. Des recherches récentes utilisant des doses de la variété de la maca rouge a défini des résultats d'inversion sur le volume de la prostate, basés sur la diminution du zinc intraprostatique.
De même, son effet détecté sur les conséquences de la ménopause (décalcification osseuse) diminue les chances d'un diagnostic d'ostéoporose.
Réduit les symptômes de dépression ou d'anxiété
Bien que des recherches sur son effet aphrodisiaque soient en cours, un effet sur la fonction cognitive générée par des changements biochimiques qui protègent et améliorent les processus neuronaux.
Dans des scénarios contrôlés, l'administration de la variété noire a diminué les symptômes associés à l'alcoolisme, amélioré la capacité d'apprentissage et de mémoire, inversant les effets de la scopolamine, une substance qui génère des symptômes similaires à la maladie d'Alzheimer et aux troubles susmentionnés.
Régule la glycémie et l'hypertension
Des études cliniques ont détecté une diminution de la glycémie allant jusqu'à 50% sous l'administration d'extrait de racine noire.
De plus, le maca jaune diminution de la glycémie et augmentation des taux d'insuline chez les patients testés.
Ralentit les effets du vieillissement
Des études statistiques et des enquêtes, pour déterminer l'état de santé général des habitants qui consomment régulièrement des variétés de maca dans les villes et villages andins, révèlent une score de santé beaucoup plus élevé en raison de l'augmentation de l'âge, directement liée à leur alimentation.