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Probleme mit Cholesterin? Entdecken Sie, wie Leinöl Ihnen helfen kann, es zu verbessern

Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Zustand, der zu zahlreichen Krankheiten wie Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann. Daher ist es entscheidend, dass wir es immer reguliert halten und uns gut ernähren. In diesem Artikel erklären wir die Vorteile von Leinöl , einem der Nahrungsergänzungsmittel, das am meisten zu diesem Zweck beitragen kann.

Wie kann der Verzehr von Leinöl helfen?

Dieses Produkt wird direkt aus den Samen von gewonnen Linum usitatissimum , allgemein bekannt als Flachs. Es wird oft über leicht resorbierbare Nahrungsergänzungsmittel konsumiert. Dies sind die Hauptvorteile von Leinöl .

1. Erhöht den "guten" Cholesterinspiegel

Es hat eine grundlegende Wirkung auf Lipoproteine ​​​​mit hoher Dichte oder HDL (bekannt als "gutes" Cholesterin). Folglich werden ihre Niveaus erhöht und verbessert das Blutgleichgewicht, um schlechtem Cholesterin entgegenzuwirken . All dies würde es ermöglichen, die Mengen schneller auszugleichen, was bei Cholesterin eine große Hilfe wäre.

2. Hilft bei „schlechtem“ Cholesterin

LDL (Low Density Lipoproteins) sind die Ursache für „schlechtes“ Cholesterin. Ein weiterer der Vorteile von Leinöl es könnte nämlich einen Impuls zur Reduzierung der zu hohen Pegel bedeuten. Um dies zu tun, würde es die Konzentration von LDL im Blut reduzieren, um das Risiko zu minimieren, an verschiedenen Krankheiten zu leiden, die von diesem Zustand herrühren.

3. Es ist eine Hilfe für Diabetiker

Verschiedene Studien bestätigen, dass Leinöl den Blutzuckerspiegel senkt. An sich liegt es daran, dass es die Resistenz gegen das vom Körper erzeugte Insulin verbessert und das Lipidvolumen reduziert. All dies führt zu einer besseren Lebensqualität und bildet die Grundlage für mögliche zukünftige Behandlungen.

4. Reduziert Bluthochdruck

Es fehlt noch an Forschung, um die Beziehung zwischen diesem Produkt und Bluthochdruck herzustellen. Es scheint jedoch als Hilfe bei chronischen Patienten mit dieser Erkrankung zu wirken. Der Schlüssel liegt in der gefäßerweiternden Wirkung, die es verursachen kann, was hilft, es zu senken.

5. Hat entzündungshemmendes Potenzial

Grundsätzlich, es würde eine entzündungshemmende Wirkung haben, indem es direkt auf die Haut einwirkt . Dies würde dazu beitragen, häufigen kosmetischen Zuständen wie Rötungen oder Reizungen vorzubeugen. Es wird jedoch angedeutet, dass sie auch tiefergehend wirken könnte. In diesem Sinne wäre es der Schlüssel zur Bekämpfung von Osteoporose oder Arthritis.

6. Stimuliert das Immunsystem

Während des Umwandlungsprozesses in Öl werden seine natürlichen Eigenschaften kaum verändert. Was ist das Ergebnis? Zweifellos ein Produkt, das alle seine Eigenschaften intakt behält. Auf diese Weise hilft es, bestimmte Krankheiten wie Psoriasis, Lupus oder verschiedene Arten von Arthritis zu verhindern.

Wie sich herausgestellt hat, ist die Vorteile von Leinöl sie sind ziemlich relevant für unsere Gesundheit. Unser Rat ist, es in natürlichen Cholesterinprodukten zu konsumieren, die andere Verbindungen wie Omega 3, 6, 7 und 9 enthalten. Den Körper in guter Verfassung zu halten, ist eine Angelegenheit, für die wir täglich arbeiten müssen. Die Vermeidung schwerer Krankheiten liegt in jedermanns Hand.